dimecres, 2 de març de 2016

SESSIÓ DE IOGA I RELAXACIÓ


Els alumnes del tercer cicle han estat treballant en Educació Física les capacitats físiques bàsiques. Com ja sabeu, la flexibilitat és una d'aquestes, i una forma de treballar-la és mitjançant el ioga. Per aquest motiu, la setmana passada posaren en pràctica postures com la muntanya, l'arbre, el guerrer, la cobra...
A més a més, coneguerem els beneficis que aquest tipus d'activitat ens pot proporcionar, tant a adults com a xiquets. Beneficis com:

- La millora de l'atenció, la concentració i la memòria.
- Flexibilitat en les articulacions.
- Calma i relaxació.
- Disminució del nivell d'estrés.
- Millora dels hàbits posturals i l'equilibri.  





































Enhorabona a tots pel vostre esforç!!!!!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada